パワー・スピード・スタミナの
３つの能力をバランス良く鍛える
どれか１つの能力に特化するのではなく
どれも平均的で全然オッケーなのだ！
そして
運動・栄養・休養の３つのバランスを整える
遊べる身体作りなんて簡単だ
これ以上でも
これ以下でもない
遊べる身体作りをすると
こんな様々なメリットがあるのです
志事でパフォーマンスを発揮する
毎日元気だからチャンスに強い
腹が減るから食事も美味しい
運動するから夜はグッスリ爆睡
子供の運動会でヒーローになれる
運動してない時より確実にモテる
遊べる身体作りは
こんな人にオススメです
プロスポーツ選手を目指してない人
常にベストコンディションを保ちたい人
健康寿命をまっとうしたい人
遊べる身体作りを
実践された体験者の声
毎日が充実して楽しくなりました
自信が持てるようになりました
以前より疲れにくくなりました
『すごい』って良く言われます
確実にモテるようになりました
遊べる身体作りの
デメリットとは！？
我流で身体を壊れす
やはり我流の間違った
トレーニングやストレッチングで
身体を壊す人が多いので
身体の仕組みを良く理解している
専門家と相談しながらやることが
結果を出す最短・最速の近道でしょう
素人の生兵法ほど無駄なことはありません
遊べる身体作りの
ポイントとは！？
先ずは正しい知識を身に付けて
正しいやり方で継続すること
正しい知識１つとっても
様々な情報に振り回されて
いつの間にか違う方向へ
行ってしまう場合もあるから
注意が必要です
例えば
いつの間にか
重い重量を挙げることが
目的になってたり
生理などの自然現象を
ストップしてまで
無理なことを始めたり
だから
身体の仕組みを良く理解している
専門家にチェックしてもらいながら
取り組むのが一番オススメです
ライター紹介
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miyazawa
＜ライターからのご挨拶＞
